Want ik dacht het ook hoor, toen ik de eerste keer een sessie had; ja daag, dat lukt toch niet. Ik ben te onrustig, te snel afgeleid, ik hou dat nooit vol!

Maar wat ik even niet in de gaten had, was dat hypnose zóveel meer is dan een soort meditatie. Want ja, dat was wel wat ik dacht dat het was.

En mediteren, dat had ik al zó vaak geprobeerd en telkens zat ik na 2 minuten alweer te bedenken wat voor boodschappen ik moest halen. Not my cup of tea, dacht ik toen. Plus, zweverig (vond ik) dus ik kon er lange tijd helemaal niks mee. 

Dus ik stond een beetje sceptisch tegenover het idee van hypnose, eerlijk gezegd.

Little did I know!

Het begon al met het gesprek vooraf. Je bent al zo bezig met je doel en wat je wilt bereiken in die sessie, dat je al een hoge mate van focus bereikt (precies waar een ADHD-er zo goed in is; hulde aan hyperfocus!)

De overgang naar 'de sessie' (die stiekem allang begonnen is natuurlijk) is dan nog maar heel klein en wat er dan gebeurt is eigenlijk alleen maar goed uit te leggen als je het eens hebt meegemaakt. 

Laat dat nou ook precies een van de redenen is dat ik zelf heb besloten om de opleiding tot hypnosecoach te gaan doen!. 

De rust die je in je hoofd en lichaam ervaart, is zo diepgaand en als een warme deken, dat ook al 'werk' je verder nergens aan, alleen dát al pure winst is. 

Maar wat je in 1 sessie kunt bereiken, daar stond ik pas echt versteld van... 

In mijn geval heb ik in 1 sessie een hele nare herinnering, die mijn relatie nogal in de weg zat op de meest onhandige momenten omdat ik er heftig door reageerde, kunnen transformeren naar een neutrale herinnering. Eentje waarvan ik uiteraard nog gewoon hetzelfde beeld voor me zie, maar de emotie losgekoppeld is. Geen verdriet meer, geen vervelende respons meer, gewoon neutraal. 

En mijn hypnosecoach vertelde me toen al wat ik tijdens de opleiding ook keer op keer te horen heb gekregen en zelf heb ervaren; 

Elke hypnose sessie is zelfhypnose. 

Jij doet het helemaal zelf! Jij hebt zelf de mogelijkheid om jouw brein nieuwe dingen te leren, of inzichten op te doen die je verder kunnen helpen op jouw pad. 

Ik, als coach, kan jou uiteraard wel daarbij op weg helpen! 

Om je kennis te laten maken met deze zeer effectieve manier van werken met je eigen brein en je vooral te kracht ervan te laten ervaren, heb ik een hele leuke Guide geschreven!

Hierin staat heel simpel uitgelegd hoe jij jezelf in hypnose kunt begeleiden en een hele fijne oefening die je kunt doen en waar je zelf eindeloze nieuwe varianten op kunt bedenken!

De guide is helemaal gratis en je vind hem hier!